ストレッチ 静的ストレッチを行う上でのポイント！～総ストレッチ時間？セット数は？～
この投稿は、『～兵庫高齢者特化型の介護予防・転倒予防～訪問リハビリ整体院リ・サンテ宝塚』がいつまでも自分の足で歩き、元気に生活をしたい！と本気で思っている皆様にお身体について知らないことや気付いていないこと、運動方法や生活でのアドバイスとな...
自分の足でどこまでも！悔いのない人生を！
ストレッチ 
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